Salutul yoghin al planetei Marte

Salutul yoghin al Soarelui este un flow yoghin planetar dedicat vitalității, clarității și expansiunii conștiinței.

Practica completă

Cuvinte-cheie: Principiul masculin director, factorul activ (yang), arhetipul pattern, forța vitală, sursa și animatorul vieții, centrul ființei, scânteia dumnezeiască, Sinele Dumnezeiesc Nemuritor (Atman), definirea acestui Sine, unicitatea ființei, integritatea ei, conștiența și conștiința de sine, stabilitatea, puterea de dominare, bunăvoința, controlul proceselor vitale din ființă, circulația, ritmicitatea inimii, formarea și funcționarea sângelui, măduva osoasă, forțele sufletești armonioase, umane, simțul adevărului, bărbăția, curajul, armonia, căldura, dezvăluirea lumii lăuntrice, aspirația spirituală
Expresia vieții, căldurii, luminii, autorității, Principiului Masculin; expresia a tot ceea ce radiază; Simbolul tatălui, simbolul înțelepciunii; Personalitatea în forma sa cea mai elevată; Charisma spirituală; Conștiința
Calități: sentimente nobile, încredere în sine, demnitate, expansiune, autoritate, mărinimie, generozitate, curaj, energie, optimism, voioșie, amabilitate, echilibr
Defecte: orgoliu, lașitate, aroganță, despotism, snobism, suficiență, ambiții nemăsurate, risipă, mândrie, extravaganță
•Echilibru polar Yin-Yang: sentiment de căldură care se degajă din ființa respectivă, stare de forță copleșitoare care emană permanent, farmec uluitor constant, lumină alb strălucitoare, vitalitate uriașă nesfârșită, funcții cardiace și circulatorii normale, fermitate, voință, organizare armonioasă, înțeleaptă, spirit de inițiativă, curaj, neînfricare, perseverență, tenacitate
•Dezechilibru Yin: lipsă de căldură, răceală, lipsă de forță, stare de slăbiciune, lipsă de lumină – ființa este ștearsă și întunecată, lipsă de vitalitate, hipotensiune, voință slabă, complacere, haos, lipsă de organizare, absența spiritului de inițiativă, toane, inconstanță, lașitate, frică fără motiv
•Dezechilibru Yang: căldură distructivă, forță orientată distructiv, lumină de tip argilă impură, surmenaj, stare de suprasolicitare, epuizare, hipertensiune, orgoliu, mania grandorii, ambiții excesive, exces de organizare, obrăznicie, tupeu, impertinență, angrenare în salturi (mult și apoi deloc)

Prezentarea asana-elor realizate în cadrul flow-ului Salutul yoghin al Soarelui

Tadasana
Postura muntelui (variantă)
Granthadharasana
Postura etajerei
Utthita hasta ardha uttanasana
Postura pe jumătate aplecat, cu mâinile întinse înainte
Uttana kulpa uttanansana
Postura de întindere intensă a spatelui
Purna bhujangasana
Postura cobrei ce este complet arcuită
Aranyasana
Postura zeiței pădurii (variantă)
Eka pada bhekasana
Postura broaștei, ce este realizată pe jumătate
Eka Pada Rajakapotasana II
Postura porumbelului regal, realizată pe jumătate
Upavishta Konasana
Postura unghiului deschis